Habita la calma que hay en ti: Aprende a conectar con el momento presente​
🗓️ Martes de 19:00 a 21:30:
Octubre: 29, Noviembre: 12, 26, Diciembre: 10
💵 Inversión: 99€.
📍 Institut integratiu: Carrer Clot 171

Reserva tu plaza escribiéndome un mail a guillemcunill@gmail.com

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Este monográfico es una invitación a conectar con el momento presente y a cultivar la pausa y la atención plena con la intención de reconectar contigo. Lo haremos a través de dinámicas gestálticas, Mindfulness y de respiración consciente.

Éste es un curso experiencial y práctico y mi propósito con este monográfico es que aprendas herramientas sencillas y que tengan un impacto positivo en tú vida.

Durante las cuatro semanas que dura el programa, a tu ritmo, aprenderás a conectar contigo, con la quietud y el amor que siempre ha estado dentro de tí y vas adquirir nuevos conocimientos y herramientas que podrás aplicar fácilmente en tu día a día y que te permitirán vivir una vida más plena y consciente, reducir tu malestar o estrés, gestionar y regular tus emociones y relacionarte contigo y con tu entorno de una forma más amable y creativa.

¿Qué aprenderás?
- Conectar con el Aquí y ahora.
- Serenar tu mente.
- Gestionar tu estrés, ansiedad y exceso de pensamientos.
- Aumentar tu estabilidad emocional.
- Ganar autonomía y capacidad de gestión en tu propio proceso personal.
- Conocerte a tí mism@.